Florie

Mon histoire

Après 17 ans à enseigner la méthode Fly Yoga^®, j'ai eu envie de raconter ce qui ne se voit pas toujours derrière une méthode.

J'ai accroché un tissu, j'ai créé des mouvements et fait valider chaque geste par des kinés, des ostéopathes, des médecins. La méthode J'ai accroché un tissu, j'ai créé des mouvements et fait valider chaque geste par des kinés, des ostéopathes, des médecins. La méthode Fly Yoga^® est née comme ça.

D'une blessure.
D'un hamac.
Et d'une femme hypersensible
qui voulait, chaque jour,
se sentir vivante et libre
dans son corps et dans sa tête.

17 ans plus tard, j'ai formé +1100 professeures, accompagné +15000 élèves dans mon studio et fait +30 passages à la télé. Mais ce que j'ai appris de plus important durant toutes ces années, c'est que le corps en suspension ne peut pas tricher. Il révèle ce que tu retiens, ce que tu caches, et ce que tu n'oses pas voir. Et c'est dans cette vulnérabilité que la transformation commence.

Parcours de formation

Un parcours continu depuis 17 ans

Plus de 100 000 € investis en formation. Parce qu'enseigner le mouvement, c'est ne jamais arrêter d'apprendre.

Le récit complet

L'histoire, racontée par Florie

Le chemin complet, de la finance à la transmission. Année par année.

2008

Une vie parfaite. En apparence.

Je travaille dans la finance à La Défense à Paris. Après 7 entretiens pour ce poste, j'avais décroché un job très bien rémunéré à 72 000 euros brut annuel. Pour mes 25 ans, c'était quelque chose une telle rémunération.

Alors, tous les jours je prends le RER A, habillée en tailleur noir et élégant, maquillée, dans une tenue de cadre parfaite.

Le premier jour, je suis attendue dans la salle de marché. Lorsque je traverse cette immense pièce, vêtue de mon tailleur jupe, une quarantaine d'hommes me dévisagent et certains même me sifflent. Des messieurs m'accueillent avec des fraises Tagada à leur bureau. Tu connais le film, le Loup de Wall Street ? Et bien c'est ce que je vivais. Apparemment fallait s'y habituer. Les messieurs finissent par se calmer. Et puis comme tout va vite, c'est vite oublié. Je fais le taff et l'ambiance est devenue anecdotique.

Même si tout en apparence va bien, un job bien payé et une belle étiquette sociale, il y a une sensation d'un vide abyssal en moi qui me plonge dans une tristesse au quotidien. Je revenais de Hong Kong à la vie exotique et trépidante, il m'a alors paru naturel que la morosité parisienne m'atteigne pour me plonger dans cette vague à l'âme.

Un jour, ma grand-mère maternelle décède. Ça me fait un choc. Évidemment elle était âgée, et on se doutait bien qu'elle allait un jour mourir. Mais je ne sais pas comment les choses se sont organisées à l'intérieur de moi, cela m'a provoqué un déclic.

"La vie est courte, je peux mourir du jour au lendemain et je suis là à me sentir triste au quotidien. Ce n'est pas ce que je veux."

Le midi, je décide de m'isoler pour manger à l'extérieur, et pendant que je réfléchis au sens de ma vie, j'entends sorti de nulle part les paroles suivantes :

"Il faut apporter le bien-être en entreprise."

Ces paroles me sont venues directement dans ma tête, enfin, de moi, mais avec une voix différente de la mienne, une voix qui me sonnait le réveil intérieur. Elles m'ont provoqué dans le ventre un crépitement de joie inexplicable.

Réveiller ma joie était essentiel.

La nuit passe. Je repasse dans ma tête cette phrase dont je n'ai pas l'explication mais qui résonne encore avec puissance et force. Et si j'osais ? Qu'est-ce qui pourrait m'arriver de pire si j'osais démissionner ? Même si j'ai peur, j'en conclus qu'il ne pourrait rien m'arriver, mis à part perdre cet emploi.

Le lendemain matin, je réunis mon courage. Je traite les dossiers du matin et à midi, je me rends voir ma N+2 pour lui annoncer mon départ. Elle ne comprend pas. Elle devient rouge de colère, un peu comme Cruella dans les 101 Dalmatiens. Elle me parle des projets d'évolution qu'elle avait pour moi, que j'allais gérer le département.

En la voyant, les yeux rouges, les veines du cou gonflées, la seule idée que j'ai en tête est :

"je ne veux surtout pas devenir comme elle."

Sa réaction me conforte dans ma décision. Je pars le soir même. Sans métier, sans plan. Ici il y a quelque chose en moi qui s'est bel et bien réveillé.

2009

L'Himalaya

Sans métier, et en quête de cette joie intérieure, je décide d'aller retrouver toutes les activités qui me mettent en joie. Le yoga que j'ai découvert en Australie pendant mes études. Le tissu aérien que je faisais au cirque Plume enfant. Prendre ma liberté et voyager.

15 jours plus tard, je me retrouve en Inde inscrite à une formation de professeur de yoga dans l'Himalaya. Je sors de l'avion à New Delhi avec mon sac sur le dos. La chaleur y est étouffante. Je dois trouver un bus pour me rendre dans le nord.

Et là, pas très glamour : je me vide littéralement. La tourista à peine arrivée, alors que je n'avais rien mangé ! Avec mes règles en bonus. Je suis pliée en deux de douleurs abdominales à la sortie de l'aéroport avec 18 heures de bus de nuit devant moi. Je crois presque devoir faire demi-tour.

À la gare, c'est un terrain en sable avec des gens partout, des vendeurs à la sauvette, des cuisiniers de papadam, des enfants qui courent. Je ne faisais pas du tout la maline et je ne voyais pas mon bus. Puis j'ai la chance de tomber sur Ajna, une jeune femme dont le frère l'accompagne dans le même bus. Tel un ange gardien, elle gardera mes affaires et dira au chauffeur de m'attendre à chaque arrêt. On ne parle pas la même langue, mais on se comprend.

On en parle des toilettes en Inde ? Les mouches sont leurs fidèles locataires, ça en dit long sur l'état d'hygiène. Mais quand tu n'as pas le choix, tu n'as pas le choix.

Je passe plusieurs mois à Dharamsala à apprendre le yoga et à découvrir la culture tibétaine.

Un jour que je visite un temple, je me retrouve dans une foule entourée de locaux. J'apprends que le Dalaï-Lama arrive. Quelle surprise ! Les tibétains font des prières et des gestes avec leurs doigts, les moines chantent. Le Dalaï-Lama je ne l'ai pas vraiment vu, ou juste entre-aperçu de loin. Mais ce qui me frappe, c'est cette sensation comme d'un nuage d'amour qui se propage partout en un rien de temps. Une bonté dans nos corps. Un sentiment indescriptible de légèreté.

Je rentre en France transformée, mon diplôme de professeur de yoga en poche. Je me souviendrai toujours de la tête de mes colocataires lorsque je suis rentrée totalement zen et que j'ai commencé à vouloir me lever et me coucher en même temps que le soleil.

Et puis il y a quelque chose qui me surprendra toujours. J'avais des fortes intolérances au gluten et au lactose depuis 10 ans, un régime strict. Quand je suis rentrée de voyage : plus rien. Je pouvais remanger du pain, des gâteaux et du fromage. Il s'était certainement passé quelque chose là-bas.

2010

Un hamac, une blessure, et une idée

Très rapidement, je décide de me reconnecter à mes tripes en reprenant le tissu aérien. J'en fais avec une amie de façon très intense, environ 4 heures par jour. Monter à 10 mètres, faire des acrobaties, se retrouver à un mètre du sol. C'est une sensation énorme. C'est exigeant physiquement et ça me prend toute mon énergie. Je me sens vivante.

Mais un jour, je me blesse au deltoïde droit, mon bras le plus fort, celui qui avait la main la plus solide pour me tenir aux brins. J'ai dû arrêter.

Ma blessure me conduit chez un kinésithérapeute. On discute avec Christophe, il est sympa et je lui parle de mon envie de reprendre le tissu aérien mais que c'est tout de même un effort très important que de devoir monter aussi haut pour avoir des sensations de légèreté et de douceur du tissu.

Et puis nous en convenons que je devrais trouver un moyen de travailler plus bas, avec un tissu sous forme de hamac.

À cette époque, le yoga aérien n'existe pas.

Portée par l'enthousiasme de Christophe, je décide de développer des mouvements dans un hamac pour combiner toutes mes passions et retrouver des sensations d'apesanteur et de liberté. Ayant pleinement conscience qu'il est possible de se blesser, j'ai tenu à valider tout mon travail sous le regard de mon kinésithérapeute bienveillant, qui sera le premier à légitimer ma création.

J'avais acheté un portique pour hamac chaise et pris un tissu mis sous forme de hamac en un point. Je fais découvrir ça à tous mes amis et leurs amis. Mes amis rigolaient si bien, d'autres avaient très peur la tête en bas, et aucun n'était indifférent.

Je dépose la marque, je crée un slogan :

Fly Yoga^® : Apprenez à voler.

C'est le début d'une longue et belle aventure. J'en parle tout le temps, à tout le monde et je suis totalement passionnée.

2010–2015

De Montreuil au Faubourg Poissonnière

J'ai postulé chez Club Med Gym qui sera conquis par la méthode. Les médias s'y intéressent et très vite je passe sur TF1 dans le JT de 13H avec Claire Chazal, puis pour le magazine Elle. Les reportages s'enchaînent.

Pendant ce temps, je donne des cours dans une petite salle de cirque à Montreuil pas très accueillante, aux toilettes turcs et assez loin du métro, mais les élèves affluent par le simple bouche-à-oreille. Je loue une salle rue de Paradis dans le 10ème où je donne 4 cours par semaine. Je me tisse des liens d'amitié avec les élèves qui pour certaines sont encore élèves aujourd'hui et professeures pour quelques-unes.

Puis un jour MyLittleParis vient tester et Amandine adore. Lorsque l'article paraît, j'ai 2 mois d'attente à mes cours et mon téléphone sonne en double appel durant une journée non-stop. Je croule sous tant de demandes que je n'arrive pas à gérer.

Je trouve une salle au 61 rue du Faubourg Poissonnière où je resterai et développerai l'activité durant 15 ans, et encore aujourd'hui.

D'abord je donne tous les cours, une vingtaine par semaine, et ils sont tous pleins. Puis je dois rapidement former des professeures pour m'aider. Je développe alors une façon de transmettre la méthode et retravaille toute la pédagogie pour codifier et assurer la qualité identique dans les cours.

En parallèle, en 2013, je fais tisser un hamac spécifique en France. Moi je voulais un tissu français dans une texture douce et neutre, pas du nylon ou de la toile de parachute importée d'Asie. C'est encore aujourd'hui le tissu officiel Fly Yoga.

Les professionnels de santé commencent à venir : kinésithérapeutes, ostéopathes, psychologues, psychomotriciens, et bien sûr professeures de yoga. Tous trouvent un sens à la méthode et une cohérence dans le rassemblement d'approches multiples du mouvement.

2014

Enceinte, suspendue

En 2014, je suis enceinte et pratiquer et venir au studio, bien que difficile, m'a été d'une immense ressource. Le hamac devient un soutien précieux : soulagement du dos, mobilité douce, préparation du corps. Je l'utilise quasi quotidiennement chez moi, accroché à une simple porte. Je rêve d'accoucher dans mon studio suspendue à un hamac.

Mon fils aura une semaine de retard et devra être déclenché. J'utiliserai le hamac pour mon post-partum. Je me remets très vite de cette grossesse où j'avais pris 26 kg, en à peine deux mois je retrouve la ligne. Je témoigne ici parce qu'à la maternité ils n'étaient pas très contents de ma prise de poids. Et bien, le corps recèle de trésors et la pratique Fly Yoga toute en douceur m'a été d'un grand soutien.

Cette expérience deviendra la base de la spécialisation Fly Yoga Pré-natal.

2017

Ralentir pour mieux voir

En 2017, une douleur lancinante me conduit aux urgences. Opération, et quelques mois sans pouvoir donner cours. Les médecins prévoient 6 mois minimum, j'en prendrai seulement 2. Pratiquer Fly Yoga® m'aide à resolliciter mes muscles progressivement et sans pression.

Cette pause forcée devient un moment d'introspection. Pendant toutes ces années de cours, j'avais observé quelque chose sans pouvoir le nommer.

Je suis quelqu'un de sensible, hypersensible même, et j'ai toujours beaucoup observé les gens. Sans vraiment m'en apercevoir, je pouvais reconnaître quelqu'un de très loin rien qu'à sa démarche. En cours ça a été poussé à l'extrême : j'avais l'impression de pouvoir ressentir immédiatement les besoins, les émotions, et même les douleurs des élèves.

Je voyais des élèves bâiller pendant les inversions. Pas de fatigue, quelque chose de plus profond qui se relâchait. D'autres avaient les yeux mouillés à la fin d'un enchaînement sans savoir pourquoi. D'autres encore me disaient "j'ai mal au dos depuis 10 ans, et là je ne sens plus rien."

J'ai commencé à me laisser guider dans un état de lâcher-prise et à parler dans un flow continu, avec un langage métaphorique spontané. C'étaient des moments de pure création libre. Pour moi, une sensation inexplicable de vitalité intérieure. Pour les élèves, un spectacle où ils devenaient conscients de leurs transformations par le mouvement du corps.

En prenant du recul, j'ai compris.

Le tissu crée un cocon, et dans ce cocon, ce qui est retenu finit par se libérer.

Fly Yoga^® n'est pas juste une pratique physique. C'est un outil de connaissance de soi par le mouvement.

2018

3 millions de téléspectateurs

En 2017, alors que j'étais en convalescence, je perçois que je vais passer dans l'émission « Les Pouvoirs Extraordinaires du Corps Humain » avec Michel Cymes et Adriana Karembeu. Je le sais au fond de moi et j'entretiens cette conviction avec foi.

C'est en 2018, un an après, qu'une journaliste scientifique m'appelle pour me parler d'un éventuel passage TV. Génial ! Je bosse dur pour encore mieux connaître tous les bienfaits physiologiques de la méthode. Je sollicite mon amie Meryl, professeur et médecin à l'université de médecine, pour valider mes hypothèses.

Le jour du tournage, je suis totalement sûre de moi. J'en recadre même les journalistes qui sont dissipés tels des enfants sur des balançoires. Et puis vous imaginez, argumenter devant un médecin qui, je l'apprendrai après, avait été contraint par la production à venir tester. Ils ont tous les deux adoré.

Il me faudra 15 jours pour me remettre des émotions. Je crois que le stress et l'enjeu étaient tels que mon corps avait besoin de repos pour digérer et assimiler cette expérience.

L'émission fait 3 millions d'audience. Mon site internet a buggé ! J'étais dégoûtée de ne pas pouvoir accueillir les demandes de ces nouveaux curieux. Après, il y a quand même eu un engouement avec des élèves qui venaient faire comme Adriana et qui croyaient que ça ne faisait pas travailler. Les élèves habitués ont beaucoup ri de voir les prises de conscience des nouveaux venus sur le travail en profondeur tout en s'amusant. C'est vrai qu'en regardant, personne ne peut se rendre compte du ressenti. C'est à tester !

17 ans de cours

Ce que j'ai vu

Avec joie et confiance,

Florie

Et maintenant

Envie de découvrir la méthode ?