En ligne · 6 mois
Accompagne la libération des douleurs physiques et émotionnelles grâce au hamac et aux neurosciences
Fly Yoga® à visée Thérapeutique, la seule formation en yoga aérien qui mêle anatomie et accompagnement psycho-corporel. Co-construite avec des ostéopathes et des kinésithérapeutes.
Recevoir le programme détailléLa formation Fly Yoga® à visée Thérapeutique est un programme de 6 mois, 100 % en ligne, pour apprendre à accompagner des publics en souffrance (burn-out, douleurs chroniques, stress post-traumatique) avec le yoga aérien en hamac. Créée par Florie Ravinet et co-animée avec un ostéopathe spécialisé en neurosciences de la douleur, elle intègre technique posturale, coaching psycho-corporel et accompagnement collectif. 2 sessions par an, accès sur candidature.
+1 100 professeures et +15 000 élèves formés
Avec Michel Cymes sur France 2
Bel & Bien sur France 2
Le corps en suspension ne peut pas tricher.
Il révèle ce que tu retiens, ce que tu caches, ce que tu n'oses pas voir. C'est pour ça qu'un simple hamac suspendu à hauteur de hanches change tout. La colonne se décompresse, les épaules relâchent ce qu'elles portaient, la respiration change. Ce qui se joue et remonte à la surface n'est pas que physique.
C'est ça, la méthode Fly Yoga®. Pas des acrobaties, ni du cirque, mais une méthode co-construite par une passionnée hypersensible et des ostéopathes et professionnels de la santé depuis 17 ans. Ainsi au fil de la transmission, le corps retrouve ce qu'il avait oublié : la sécurité intérieure, le lâcher prise et la joie.
Tu vis une pédagogie précise qui réunit le corps et l'esprit. Tu reçois un accompagnement psycho-corporel qui change ta façon de te voir et de voir les autres.
C'est la formation la plus complète qui existe en yoga aérien. Libération émotionnelle, fascias, régulation du système nerveux, douleurs chroniques, et création d'un espace soutenant et joyeux entre femmes. Tout ce que le hamac peut faire quand il est utilisé avec les bonnes connaissances et la pédagogie unique de la méthode que j'ai (Florie) créée.
La méthode
Une approche thérapeutique
validée par la science
Co-construite avec +20 médecins et professionnels de la santé
Docteur Pédiatre
Luce · Chef de service et médecin du sport à Paris
Kinésithérapeute et ostéopathe
Guillaume · Formateur à l'école de kinésithérapie
Ostéopathe et hypnothérapeute
Florent · Enseignant à l'Université de Lille
Sage-femme
Priscilla · En milieu hospitalier puis dans le libéral
Psychomotricienne
Gladys · Formatrice petite enfance
Toutes les professeures savent accrocher un hamac. Très peu savent accompagner ce qui se libère dedans.
Les élèves arrivent les yeux brillants. Elles ont vu les hamacs sur les réseaux, elles veulent voler. Mais au premier cours, le tissu fait mal, la nausée monte, et elles ne reviennent pas.
C'est ce que me confient souvent les professeures qui m'appellent, curieuses de ma formation. Elles me disent : « Je me suis formée ailleurs, mais ça n'a pas marché. Passé l'engouement du début, les gens avaient trop mal et ne revenaient pas. »
Au début, certaines ont eu peur d'investir et sont allées vers des formations courtes et pas chères. Mais au final, elles reviennent vers moi. Parce qu'elles savent qu'il leur manque le fondamental : comprendre ce qui se passe dans un hamac pour l'élève.
Le parcours
En 6 mois avec moi, voici ce qui change
Tu ne vois plus un corps à étirer. Tu vois un corps qui a vécu quelque chose. Tu comprends pourquoi il se crispe à cet endroit, pourquoi les larmes viennent dans cette posture. Et tu sais accompagner ce qu'il se passe.
Parce que ce n'est pas seulement ton intuition qui te le dit, ce sont tes connaissances en anatomie, en physiologie et en neurosciences, l'accompagnement émotionnel que tu as vécu toi-même, toutes les subtilités du psycho-émotionnel, et une pratique somatique hors du commun.
C'est mon principe depuis 17 ans : transmettre uniquement lorsque c'est pleinement vécu et intégré, dans son corps et par des connaissances scientifiques solides.
Les nouvelles compétences
Tu sauras guider des cours collectifs, des jeunes actifs aux séniors.
Tu sauras réaliser des séances individuelles pour soutenir les transitions de vie.
Tu auras vu comment apporter la sécurité corporelle à des personnes en post burn-out, en dépression ou en hypervigilance.
Tu sauras ramener la confiance dans le corps — sans performance, sans violence, dans une véritable écoute de soi.
Quand une élève te dit « j'ai mal aux genoux », tu ne réponds plus « écoute-toi ». Tu comprends ce qui se joue derrière la douleur, comment la soulager, et comment adapter la posture.
Ce qu'elles vivent
Les transformations dont tu seras témoin
Voilà ce que les diplômées Fly Yoga® observent chez leurs propres élèves.
Des femmes illuminées parce qu'elles se sont retrouvées elles-mêmes. Sans même savoir qu'elles s'étaient perdues… à trop s'occuper des autres, de leurs enfants, de leurs maris… à s'éloigner de leurs vrais désirs et de leur puissance intérieure.
- ✨Le sommeil revient dès les premières séances.
- ✨Les douleurs chroniques s'apaisent.
- ✨La posture se redresse sans effort, le teint change, les traits se détendent, les yeux pétillent.
- ✨Le couple retrouve un souffle. Les enfants volent le hamac. C'est une nouvelle dynamique familiale.
Quand je les réécoute, j'ai encore des frissons
Stéphanie
Les limites qu'elle n'arrivait pas à poser
« Je suis contente de moi. J'arrive à poser un cadre, des limites. Je ne me fais plus manger. Dans ma vie professionnelle, j'arrête d'en donner trop. Aujourd'hui je me respecte, je prends conscience de ma valeur. »
Céline
Le rapport à l'argent qui change
« J'ai augmenté mes tarifs et ça marche même mieux qu'avant. C'est le travail qu'on fait ensemble. »
Ton projet professionnel (si tu en as un) : Adeline a rentabilisé sa formation en 4 mois. Cécile a intégré la méthode dans son cabinet de psychomotricité en quelques semaines. Sur +1 100 praticiennes formées en 17 ans, la méthode a fait ses preuves.
Ce qu'elles en pensent
Témoignages des élèves formées
"J'ai pu appliquer très rapidement en séance de psychomotricité."
Cécile
Psychomotricienne
"J'ai fait 3 publications sur les réseaux et mes cours sont déjà complets un soir par semaine."
Adeline
Professeure Fly Yoga®
"Il y a des cours d'anatomie, chose qu'il n'y a pas dans toutes les autres formations."
Charline
Kinésithérapeute
Qui je suis
Je m'appelle Florie Ravinet. J'ai quitté la Finance pour un hamac.
À 25 ans, je travaillais en finance à La Défense. Tailleur noir, talons, RER A, un gros salaire et une belle réussite sociale. Tout allait bien en apparence. Mais il y avait cette tristesse au quotidien que rien n'expliquait (pas encore…)
Le jour où ma grand-mère maternelle est décédée, quelque chose s'est organisé à l'intérieur de moi. J'ai ressenti un puissant appel dans mon ventre qui me criait vouloir retrouver ma joie. La vie est courte, je peux mourir demain, et je suis là à me sentir triste. J'ai démissionné le lendemain, sans plan, sans filet.
Je suis partie en Inde, dans l'Himalaya, passer des mois à apprendre le yoga et découvrir la culture tibétaine.
En rentrant, j'ai repris le tissu aérien, ma passion d'enfant, et je me suis fortement blessée. Alors en discutant avec mon kiné, j'ai décidé de travailler avec un tissu plus bas. À cette époque, le yoga aérien n'existait pas et l'on prenait cette idée pour de la folie.
J'ai accroché un tissu, j'ai créé des mouvements et fait valider chaque geste par des kinés, des ostéopathes, des médecins. La méthode Fly Yoga® est née comme ça, d'une blessure, d'un hamac et d'une femme hypersensible qui voulait chaque jour se sentir vivante et libre.
17 ans plus tard, j'ai formé +1 100 professeures, accompagné +15 000 élèves dans mon studio et fait +30 passages à la télé. Mais ce que j'ai appris de plus important durant toutes ces années, c'est que le corps en suspension ne peut pas tricher. Il révèle ce que tu retiens, ce que tu caches, ce que tu n'oses pas voir. Et c'est dans cette vulnérabilité que la transformation commence.
Alors depuis, je transmets qui je suis, ce que j'ai découvert et compris, car enseigner c'est transmettre son chemin et sans cesse grandir ensemble.
— Florie
Tu as lu jusqu'ici, alors il n'y a pas de hasard.
Peut-être que quelque chose dans ces mots a résonné. Peut-être que tu reconnais cette envie de profondeur dans ta pratique, cette intuition que la méthode Fly Yoga® pourrait t'emmener quelque part que tu n'as pas encore exploré.
N'attends pas le bon moment, il n'y en a jamais. Saisis ce moment pour te faire passer en priorité dans ta vie.
Recevoir le programme détaillé