Apprends à guider les femmes enceintes dans un hamac aérien, pour une grossesse en conscience.
Fly Yoga® Prénatal : La seule formation de yoga aérien validée par des sage-femmes pour accompagner les grossesses en conscience jusqu'à l'accouchement
La formation Fly Yoga® Prénatal est un programme de 50 heures, 100 % en ligne, pour apprendre à accompagner les femmes enceintes avec le yoga aérien en hamac. Créée par Florie Ravinet et validée par des sage-femmes, c'est la seule formation de yoga aérien prénatal en France intégrant l'accompagnement jusqu'à l'accouchement. Le hamac est utilisé en salle de naissance dans plusieurs maternités.
Le mot de Florie
Ce que j'ai découvert quand j'étais enceinte
Quand j'étais enceinte, le hamac est devenu mon refuge. L'endroit où mon dos se relâchait, où je respirais profondément, où je me sentais légère pour la première fois de la journée. Et surtout, l'endroit où je me connectais à mon bébé. Je posais mes mains sur mon ventre, je le sentais bouger, et on était ensemble. Vraiment ensemble.
Quand j'ai vu l'effet que ça avait sur les femmes que j'accompagnais, le même apaisement, la même connexion, le même sourire, j'ai compris que ce n'était pas juste mon histoire. C'était une méthode.
Alors j'ai recontacté Priscilla que j'avais formée à la méthode Fly Yoga® et qui est sage-femme. Ensemble nous avons structuré ce que j'avais découvert par mon intuition lors de ma propre grossesse. Chaque exercice, chaque contre-indication, chaque adaptation par trimestre a été pensé à trois. Pour que tu puisses transmettre tout ça en toute sécurité.
Aujourd'hui la formation Aujourd'hui la formation Fly Yoga® Pré et Postnatal te permet de donner cours à des femmes enceintes en toute sécurité physique et émotionnelle. Un espace pour déposer le corps en transformation, accueillir les émotions nouvelles, se sentir portée comme dans un cocon. Un filet de sécurité pour traverser un des moments de vulnérabilité les plus importants dans la vie d'une femme. Et toi, tu auras toutes les clés pour offrir cet espace aux femmes enceintes, une expérience nouvelle et douce dans un hamac, pour une grossesse soutenue et un bébé plus détendu. te permet de donner cours à des femmes enceintes en toute sécurité physique et émotionnelle. Un espace pour déposer le corps en transformation, accueillir les émotions nouvelles, se sentir portée comme dans un cocon. Un filet de sécurité pour traverser un des moments de vulnérabilité les plus importants dans la vie d'une femme. Et toi, tu auras toutes les clés pour offrir cet espace aux femmes enceintes, une expérience nouvelle et douce dans un hamac, pour une grossesse soutenue et un bébé plus détendu.
Du studio à la salle de naissance
Elles utilisent le hamac en salle d'accouchement.
À l'hôpital de Poissy, j'ai formé une vingtaine de sage-femmes à la méthode. Aujourd'hui, elles utilisent le hamac pendant les accouchements. Pas dans un studio. En salle de naissance.
Le tissu, c'est aussi un outil ancestral. Pendant des siècles, les femmes accouchaient en se suspendant à des toiles entre elles. Ce qu'on fait avec Fly Yoga®, c'est rassembler cette sagesse avec le cadre médical moderne.
Les bienfaits
Ce que le hamac crée
Le corps retrouve de l'espace
Le bébé pousse les organes, le dos se creuse, le bassin se verrouille. En suspension, la colonne se décompresse, le diaphragme se libère, la respiration revient. Les maux de grossesse s'apaisent. Et la maman retrouve de la légèreté dans un corps qu'elle ne reconnaît plus.
Le cocon compense l'hypersensibilité
Une femme enceinte est en éveil sensoriel permanent. C'est pour ça qu'elle n'aime plus le métro, les foules, le bruit. Le hamac crée un enveloppement sensoriel et psychique qui lui redonne ses contours. Un cocon protecteur où elle peut souffler, se déposer, et ouvrir des espaces émotionnels parfois difficiles à aborder.
La respiration prépare à l'accouchement
Toutes les femmes ont peur de l'accouchement. Cette formation enseigne la respiration pour se relier aux contractions le jour J, pas pour les subir. Quand une femme est préparée, elle sait respirer, prendre la vague et rester actrice de son accouchement.
Ce que tu obtiens
Accompagner les femmes enceintes et leurs bébés en toute sécurité.
Après cette formation, tu sauras accompagner en conscience les femmes enceintes durant leur grossesse et jusqu'à l'accouchement, avec un hamac suspendu.
Tu connaîtras chaque contre-indication par trimestre. Tu sauras quels exercices proposer au premier trimestre, lesquels éviter au troisième. Tes gestes seront codifiés, répétés, validés. Pas de place au hasard. Femme enceinte, public sensible, pas d'amateurisme.
Mais au-delà de la technique, tu auras les clés pour tisser un lien de confiance avec chaque élève. Pour accueillir ses peurs, ses doutes, son corps qui change. Pour lui donner les moyens de ne plus être passive pendant ce moment de vie.
Et le jour où tu verras une future maman poser ses mains sur son ventre dans ton hamac, connectée à son bébé pour la première fois de la journée, tu comprendras pourquoi je dis que c'est magique. C'est être à l'origine de la construction du lien maman-enfant, le lien d'attachement le plus fondamental pour l'être humain.
"Le hamac enveloppe le corps et l'esprit en même temps. C'est cet enveloppement physique et psychique qui autorise le lâcher-prise et la douceur de vivre sa grossesse."
Priscilla
Sage-femme depuis 2010, co-formatrice Fly Yoga® Prénatal
Pour qui ?
Cette formation est pour toi si...
Tes élèves tombent enceintes et tu ne sais pas quoi faire
Tu veux leur proposer un accompagnement adapté, pas du bricolage. Chaque geste est supervisé par une sage-femme. Tu enseignes avec sérénité.
Tu es sage-femme ou pro de santé
Tu accompagnes déjà des femmes enceintes et tu veux ajouter un autre type d'accompagnement à la périnatalité en dehors des séances de préparation à l'accouchement classique. Biomécanique du mouvement, prise en compte du psychisme, et un outil que les femmes adorent.
Tu es passionnée par la périnatalité
Doula, kiné, psychomotricienne, ostéopathe. Tu veux un outil puissant qui complète ta pratique. Le hamac crée un espace que tes mains seules ne peuvent pas offrir. Tu peux le faire en individuel ou en groupe.
Tu es enceinte et tu veux vivre ta grossesse autrement
Tu cherches un accompagnement qui va au-delà du yoga classique au sol. Tu veux te reconnecter à ton corps, soulager tes maux, et te préparer à l'accouchement dans un cocon qui t'enveloppe.
Qui peut suivre ?
Les professionnelles de la santé, du bien-être, du sport, ou celles qui ont déjà suivi la Formation Fly Yoga® 2 mois.
Si ce n'est pas ton cas, un pack dédié existe (Formation Fly Yoga® 2 mois + Prénatal). Tout est détaillé dans le dossier complet.
+1 100 professeures et +15 000 élèves formés
Avec Michel Cymes sur France 2
Bel & Bien sur France 2
Vu à la télévision
Reportage Les Maternelles (France 5)
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