Vidéo de pratique chez soi – Rituel L’Expansion : assouplissement
Description
Commandez le kit maison made in France
Vous pouvez visualiser la séance à votre rythme et en illimité pour une durée de 6 semaines.
Redonner l’espace dans son corps par un travail profond.
Les chaines musculaires sont déliées et étirées en profondeur pour une séance qui progressivement t’amène jusqu’au grand écart….ou le pas de géant à ta façon !
Bienfaits de la séance :
– conscience de sa respiration dans le mouvement
– assouplissement des ischio-jambiers, quadriceps et illio-psoas-iliaques
– libération des tensions psychiques et expansion
Etat psychique : s’offrir l’expansion.
Niveau : facile et accessible à tous jusqu’à avancé.
Durée : 12 min
Une fois votre achat effectué, un email vous est envoyé avec les détails de connexion. Douce séance.
D’autres vidéos en ligne sur des thématiques variées dans la boutique. Pensez au cours collectif en live pour un coaching adapté à vos besoins et réserver un cours.
La méthode Fly Yoga(c) crée par Florie Ravinet en 2008, innove avec une adaptation accessible à tous chez soi. Plus besoin d’accroches au plafond – gain de place. Méthode Innovation 2020.
Prendre soin de soi à travers une pratique joyeuse, joueuse et riche en émotions douces. Finis le mal de dos. Hâte de vous accompagner entre ciel et terre. Florie.
