Toutes les thématiques Fly Yoga©
Une expérience sensorielle accessible à tous, petits et grands, en sécurité physique et émotionnelle dans le hamac spécifique Fly Yoga©.
FLY YOGA INITIATION
Parfait pour :
les débutants, et les personnes ayant des pathologies spécifiques articulaires (mal au dos, genoux, épaules) et douloureuses chroniques (maladies inflammatoires, auto-immunes….).
Nul besoin d’être souple, d’être musclé ou d’avoir une pratique corporelle au préalable.
Comment ça marche ?
Sur un rythme doux et lent, le hamac spécifique Fly Yoga© se fond avec soi comme une seconde peau permettant relâchement des tensions, étirement en profondeur et relaxation.
Bienfaits constatés :
dépassement de soi – joie de l’enfance – douceur – lâcher prise. A la fin du cours, vous serez détendu(e)s et enchanté(e)s comme après un voyage entre ciel et terre mais libre de votre destination. Après plusieurs séances, amélioration de son intuition et connexion à ses besoins refoulés ou non entendus. Plus de liberté d’être.
FLY YOGA PILATES
Parfait pour :
Pour celui ou celle qui souhaite se raffermir en profondeur (sans contrainte sur le périnée) et affiner sa silhouette. Cours accessible à tous grâce aux options proposées. Si vous avez des pathologies spécifiques, commencez par un cours Fly Yoga Initiation.
Comment ça marche ?
Les mouvements dynamiques se font sur le hamac spécifique Fly Yoga© comme sur un swissball, gros ballon, permettant l’efficacité du travail en instabilité mais ajoutant le fun de la suspension aérienne. L’enchaînement des postures est fluide et ludique tout en conservant la rigueur des alignements Pilates classique.
Bienfaits constatés :
Meilleure posture – équilibre – maintien du dos – ventre plat – fesses galbées – sensation de confiance – ancrage et force – après plusieurs séances, plus de sensation jouissive dans le bassin.
FLY YOGA CIRCUS
Parfait pour :
Vous aimez les challenges et rêvés de faire du cirque. Pour celles qui sont attirées par les disciplines dynamiques aériennes telles que la pole dance, le cerceau, le trapèze et le tissu aérien. Nécessite quelques cours Fly Yoga©Initiation et de ne pas avoir peur la tête en bas. Contre-indiqué aux personnes ayant des pathologies spécifiques (dos, genoux, épaules).
Comment ça marche ?
Les postures sont amenées de façon progressive vers les acrobaties plus complexes, dans le hamac spécifique Fly Yoga©. L’enchaînement des postures est réfléchi pour vous permettre d’entrer, avec respect de votre rythme, dans des postures aériennes mais accessible puisque vous êtes accompagnés avec bienveillance.
Bienfaits constatés :
Corps musclé et souple – agilité posturale et mentale – confiance en soi et joie – amélioration de la créativité et risque de vouloir faire un spectacle.
FLY YOGA PRE-POST NATAL
Parfait pour :
Les femmes enceintes dés le 4ième mois de grossesse et post accouchement.
Comment ça marche ?
Développé avec une kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et sage-femme, ce cours procure à la femme enceinte un bien-être physique et psychique tout au long de la grossesse.
Le hamac Fly Yoga© est un nouvel outil pour libérer le bassin et le dos du poids de bébé.
Bienfaits constatés :
Plus grande aisance à respirer – Bassin libéré des tensions – dos sans douleurs – amélioration de la connexion avec bébé – détente et diminution du stress liés aux changements du corps du fait de la grossesse – plus de confiance en soi et sa capacité à accoucher librement chez soi ou à l’hôpital.
FLY YOGA ENFANT & FAMILLE
Parfait pour :
Idéal pour les parents qui souhaitent s’accorder un moment privilégié avec leur enfant, parfait pour les enfants dits atypiques (TDA, TDH, hypersensibles) et tous les enfants. A partir de 12 ans, les enfants sont les bienvenues en cours classiques. Dès 4 ans accompagné par un adulte, seul à partir de 9 ans.
Comment ça marche ?
Élaboré en collaboration avec une psychomotricienne, une séance de cours pour favoriser le bon développement de votre enfant. A l’aide d’une pédagogie tournée sur l’enfant, agrémentées d’une histoire en mouvement, vous êtes guidés dans le hamac spécifique Fly Yoga. Les postures proposées sont accessibles à tous et au rythme de votre enfant et du groupe.
Bienfaits constatés :
Plus de sérénité et confiance chez les enfants – calme détente et joie chez toute la famille – des liens renforcés parent-enfants – une expérience dont vous allez entendre parler des années après tant s’envoler est inoubliable pour votre enfant.
TISSU AERIEN
Parfait pour :
Cours intense mais accessible à tous grâce aux options proposées.
Aucun pré-requis.
Comment ça marche ?
Discipline de cirque utilisant le tissu aérien en tant qu’agrès
Bienfaits constatés :
se raffermir notamment au niveau des abdominaux et fessiers – silhouette affinée – souplesse et agilité.
CERCEAU AERIEN
Parfait pour :
Accessible à tous, cette activité est idéale pour ceux qui souhaitent découvrir et développer les arts de l’aérien. Vous êtes une personne active et énergique. Vous aimez vous dépasser et sentir les courbatures après vos efforts.
Comment ça marche ?
Agrès circulaires métalliques, pratiquez en toute sécurité.
En alliant pratique artistique et renforcement musculaire, vous travaillerez à la fois sur des variations de vitesses et de propulsions, mais également sur des jeux chorégraphiques et une multitude de mouvements acrobatiques.
Bienfaits constatés :
Corps musclé et souple – confiance en soi et fierté – se raffermir tout en développant son élégance et s’amuser.
DANS SA DÉMARCHE DE QUALITÉ, FLY YOGA© ACADEMIE A OBTENU LES RECONNAISSANCES SUIVANTES
