Vidéo pratique chez soi – Rituel Booster sa confiance : force & ancrage

Commander son hamac Fly Yoga kit Maison Made in France

Vous pouvez visualiser la séance à votre rythme et en illimité pour une durée de 6 semaines.

Un renforcement musculaire pour te donner : une sangle abdominale serrée, des jambes puissantes et fortes.
Une séance pour fortifier sa confiance et s’offrir la densification des muscles profonds qui viendront protéger vos articulations instables.
Transpiration et courbatures assurées ! Des options sont proposées pour guider le chemin.

Bienfaits de la séance :
– affinement des jambes, des fessiers et du ventre.
– renforcement musculaire complet : de la couche profonde à la couche superficielle
– une sangle abdominale resserrée et engagée

Etat psychique : se dépenser et se fortifier dans l’instabilité. Ancrage et Jeu.

Niveau : facile et accessible à tous jusqu’à avancé (et warrior).
Durée : 12 min

Une fois votre achat effectué, un email vous est envoyé avec les détails de connexion. Douce séance.

D’autres vidéos en ligne sur des thématiques variées dans la boutique. Pensez au cours collectif en live pour un coaching adapté à vos besoins et réserver un cours.

La méthode Fly Yoga(c) crée par Florie Ravinet en 2008, innove avec une adaptation accessible à tous chez soi. Plus besoin d’accroches au plafond – gain de place. Méthode Innovation 2020.
Prendre soin de soi à travers une pratique joyeuse, joueuse et riche en émotions douces. Finis le mal de dos. Hâte de vous accompagner entre ciel et terre. Florie.