• Fly Yoga chez soi – en illimité Rituel Booster sa confiance : force & ancrage

    35,00

    Commander son hamac Fly Yoga kit Maison Made in France

    Vous pouvez visualiser la séance à votre rythme et en illimité pour une durée de 6 semaines.

    Un renforcement musculaire pour te donner : une sangle abdominale serrée, des jambes puissantes et fortes.
    Une séance pour fortifier sa confiance et s’offrir la densification des muscles profonds qui viendront protéger vos articulations instables.
    Transpiration et courbatures assurées ! Des options sont proposées pour guider le chemin.

    Bienfaits de la séance :
    – affinement des jambes, des fessiers et du ventre.
    – renforcement musculaire complet : de la couche profonde à la couche superficielle
    – une sangle abdominale resserrée et engagée

    Etat psychique : se dépenser et se fortifier dans l’instabilité. Ancrage et Jeu.

    Niveau : facile et accessible à tous jusqu’à avancé (et warrior).
    Durée : 12 min

    Une fois votre achat effectué, un email vous est envoyé avec les détails de connexion. Douce séance.

    D’autres vidéos en ligne sur des thématiques variées dans la boutique. Pensez au cours collectif en live pour un coaching adapté à vos besoins et réserver un cours.

    La méthode Fly Yoga(c) crée par Florie Ravinet en 2008, innove avec une adaptation accessible à tous chez soi. Plus besoin d’accroches au plafond – gain de place. Méthode Innovation 2020.
    Prendre soin de soi à travers une pratique joyeuse, joueuse et riche en émotions douces. Finis le mal de dos. Hâte de vous accompagner entre ciel et terre. Florie.

  • Fly Yoga chez soi – en illimité Rituel du matin

    35,00

    Commander son hamac Fly Yoga kit Maison Made in France

    Offrez-vous le cocooning chez vous et faites-vous guider au moment de votre choix.

    Bienfaits de la séance :
    – délier sa colonne vertébrale pour un dos fort, souple et léger
    – ouverture de la cage thoracique pour mieux respirer
    – soin des épaules et du dos

    Etat psychique : s’ouvrir à la joie de donner et recevoir avec facilité et fluidité.

    Niveau : facile et accessible à tous
    Durée : 12 min

    Vous pouvez visualiser le séance à votre rythme et en illimité pour une durée de 6 semaines.

    Une fois votre achat effectué, un email vous est envoyé avec les détails de connexion. Douce séance.

    D’autres vidéos en ligne sur des thématiques variées arrivent le 10 novembre prochain.

    Pensez au cours collectif en live pour un coaching adapté à vos besoins et réserver un cours.

    Prenez soin de vous. Envoyez vos questions à contact@fly-yoga.fr Merci.

  • Fly Yoga chez soi – en illimité Rituel L’Expansion : assouplissement

    35,00

    Commander son hamac Fly Yoga kit Maison Made in France

    Vous pouvez visualiser la séance à votre rythme et en illimité pour une durée de 6 semaines.

    Redonner l’espace dans son corps par un travail profond.
    Les chaines musculaires sont déliées et étirées en profondeur pour une séance qui progressivement t’amène jusqu’au grand écart….ou le pas de géant à ta façon !

    Bienfaits de la séance :
    – conscience de sa respiration dans le mouvement
    – assouplissement des ischio-jambiers, quadriceps et illio-psoas-iliaques
    – libération des tensions psychiques et expansion

    Etat psychique : s’offrir l’expansion.

    Niveau : facile et accessible à tous jusqu’à avancé.
    Durée : 12 min

    Une fois votre achat effectué, un email vous est envoyé avec les détails de connexion. Douce séance.

    D’autres vidéos en ligne sur des thématiques variées dans la boutique. Pensez au cours collectif en live pour un coaching adapté à vos besoins et réserver un cours.

    La méthode Fly Yoga(c) crée par Florie Ravinet en 2008, innove avec une adaptation accessible à tous chez soi. Plus besoin d’accroches au plafond – gain de place. Méthode Innovation 2020.
    Prendre soin de soi à travers une pratique joyeuse, joueuse et riche en émotions douces. Finis le mal de dos. Hâte de vous accompagner entre ciel et terre. Florie.

  • Fly Yoga chez soi – en illimité Rituel Santé du dos & Inversion : pack 3 vidéos

    55,00

    Commander son hamac Fly Yoga kit Maison Made in France

    Vous pouvez visualiser la séance à votre rythme et en illimité pour une durée de 6 semaines.

    S’offrir un dos léger et fort. Adieu tensions et douleurs.

    Le pack est composé de 3 vidéos pour 30 minutes de guidance :

    • Rituel de Postures Santé du Dos : libération des douleurs lombaires, cervico-scapulaires, anti-sciatiques.
    • L’inversion : être guidé pour une posture correctement réalisée.
    • Cocooning : relaxation guidée et retour à terre..

    Comment réaliser en toute sécurité une inversion.  Attention aux contre-indications et aux réactions émotionnelles imprévues. Si vous n’avez jamais mis la tête en bas, inviter un ami juste pour vous soutenir en cas de difficulté émotionnelle.

    La vidéo postures santé du dos dure 12 minutes et saura vous apporter la confiance et les bienfaits pour aller dans l’inversion à votre rythme ou aller directement à la partie cocooning.

    Bienfaits de la séance (non exhaustif) :
    – anti-sciatique et soulagement des lombaires.

    – libération des douleurs au niveau des épaules et des cervicales.

    – décompression de la colonne vertébrale

    – retour veineux

    Etat psychique : calmer le mental. Se donner confiance dans l’inconnu. Voir le monde différemment.

    Niveau : facile et accessible à tous.
    Durée : 30 min

    Une fois votre achat effectué, un email vous est envoyé avec les détails de connexion. Douce séance.

    D’autres vidéos en ligne sur des thématiques variées dans la boutique. Pensez au cours collectif en live pour un coaching adapté à vos besoins et réserver un cours.

    La méthode Fly Yoga(c) crée par Florie Ravinet en 2008, innove avec une adaptation accessible à tous chez soi. Plus besoin d’accroches au plafond – gain de place. Méthode Innovation 2020.
    Prendre soin de soi à travers une pratique joyeuse, joueuse et riche en émotions douces. Finis le mal de dos. Hâte de vous accompagner entre ciel et terre. Florie.

  • Fly Yoga chez soi – en illimité Rituel Sérénité & Cocooning

    12,00

    Commander son hamac Fly Yoga kit Maison Made in France

    Vous pouvez visualiser la séance à votre rythme et en illimité pour une durée de 6 semaines.

    Laissez-vous guider dans le hamac Fly Yoga.
    Votre corps se relâche et votre esprit se recentre laissant toutes vos intelligences se réorganiser.
    Votre être entier se régénère.
    Une séance de 12 min de bien-être.

    Petite surprise à la fin, vous m’entendez telle que je suis. Un clin d’oeil à la réalité derrière la caméra.
    Avec amour et vulnérabilité.

    Bienfaits de la séance :
    – s’ancrer dans le présent avec douceur par l’enveloppement et la respiration
    – retour à la matrice et son corps : se recentrer
    – libération des tensions physiques

    Etat psychique : se recentrer et laisser s’évaporer ses tensions psychiques et physiques.

    Niveau : facile et accessible à tous
    Durée : 12 min

    Une fois votre achat effectué, un email vous est envoyé avec les détails de connexion. Douce séance.

    D’autres vidéos en ligne sur des thématiques variées dans la boutique. Pensez au cours collectif en live pour un coaching adapté à vos besoins et réserver un cours.