Atelier FLY YOGA SANTE DU DOS

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Atelier FLY YOGA SANTE DU DOS

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Atelier FLY YOGA SANTE DU DOS : dites adieu aux douleurs. COMPLET

 En cas d’envie de cet atelier, pensez à l’atelier Fly Yoga Pilates qui travaille les muscles profonds soutenant votre dos. Un dos fort et détendu assure une diminution des douleurs du dos ! L’atelier a lieu le 8 Février. 

Le dimanche 2 février de 15H-17H

2H pour soulager votre dos et dire adieu à aux tensions. 1H de Pilates dans le hamac Fly Yoga dédié au renforcement musculaire doux et approprié de votre dos suivis de 1H de yoga aérien Fly Yoga afin de délier les tensions en suspension en douceur. La séance se termine par 10 minutes de massage dans les airs. Chouchoutez-vous !
Pour tout ceux qui ont des douleurs soit passagères soit chroniques avec ou non pathologies spécifiques. Si tu as une hernie ou un tassement, viens ! Si tu n’as rien, ton corps en ressortira la colonne vertébrale longue et légère dans tous les cas. Animé par Florie Ravinet, la créatrice de la méthode Fly Yoga.

Nous délierons les tensions du dos pour un bien-être global.

Dans un atelier de 2h entre ciel et terre, suspendu dans son hamac, vous effectuerez une séquence de mouvements permettant à votre corps de retrouver toute sa vitalité intérieure. Nous travaillerons sur des assouplissements en décompression articulaire afin que chacun puisse goûter aux joies de l’expansion de son corps.

« J’en ai plein le dos », « Avoir le dos large »…diverses expressions nous ramènent au sens de nos douleurs du dos. Dans notre dos se loge toute notre histoire de vie avec notamment la colonne vertébrale comme axe, témoin de nos directions.
Dans cet atelier Santé du Dos, Florie vous propose de délier votre corps et de mettre en lumière ce qui est refoulé ou caché dans vos douleurs : plus de conscience permet une libération progressive.

Le mental se détendra par le biais du bercement et au son de la voix de Florie Ravinet, mélange de yoga nidra, sophrologie et yin yoga.

Un atelier pour tous et tout en douceur.

Nous limitons les places à 10 participants afin de permettre à chacun de se sentir écouté, aidé et soutenu dans ses besoins.

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