S’affranchir des contraintes !

Développé avec une équipe de kinésithérapeutes, la méthode de yoga aérien Fly Yoga© alterne, avec une progression naturelle, les mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes à l’aide d’un hamac spécifique suspendu au plafond.

La conscience de l’axe corporel est ainsi favorisé, une plus grande maîtrise de ses gestes et de son souffle apparaît propice à un ancrage corporel.

Détente et bien être corporel et psychique s’installent au fil des séances.

L’espace de la salle permet à chacun de se retrouver au sein de son hamac Fly Yoga©, petite bulle enveloppante, pour vivre des expériences sensorielles hors du temps. Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent de par la rythmicité des séances proposées.

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En pratique

Un cours dure une heure. Chaque séance débute par une phase de méditation ou concentration. L’échauffement emmène directement au contact du hamac Fly Yoga©. Le participant enchaîne par une série de postures tirées de la salutation au soleil. Arrive ensuite la phase de renforcement musculaire qui permet d’élever le rythme cardiaque avant de s’envoler : mouvements de danse, de gymnastique et de yoga traditionnel s’invitent dans la pratique. Une fois le corps et l’esprit préparés, les joies du travail aérien arrivent à leur tour. A la fin de la séance, place à la relaxation.

Nous avons développés plusieurs thématiques en fonction des envies et besoins de chacun :

  • Fly Yoga Initiation
  • Fly Yoga Pilates
  • Fly Yoga Core
  • Fly Yoga Circus
  • Fly Yoga Kids & Family
  • Fly Yoga Prénatal
  • Tissu aérien et cerceau aérien
  • Suivi individuel
  • Evjf
  • séminaire entreprise

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Qui peut pratiquer la méthode Fly Yoga© ?

La méthode de yoga aérien Fly Yoga© est accessible à tous. Recommandée de plus en plus aux personnes qui souffrent du mal de dos et de troubles spécifiques des articulations.

Les bienfaits de la pratique Fly Yoga© sont sur 3 plans :

Découvrir les bienfaits

Une méthode révolutionnaire adaptée à tous.

A travers les témoignages des élèves de Florie Ravinet, découvrez les bienfaits de la méthode FLY YOGA.