Force et confiance

Pour celui ou celle qui souhaite se raffermir notamment au niveau des abdominaux et fessiers et affiner sa silhouette.

Cours intense mais accessible à tous grâce aux options proposées.

Aucun pré-requis.

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Vous recherchez

  • Vous êtes une personne très active et énergique.
  • Le challenge ça vous connait !
  • Vous aimez vous dépasser et sentir les courbatures après vos efforts.
  • Vous êtes autant partante pour un verre après une longue journée de travail que pour faire une randonnée, ou vous levez tôt pour pratiquer votre sport préféré, profil femme active ++
  • Le cours Fly Yoga© Core permet de se raffermir notamment au niveau des abdominaux et fessiers et affiner sa silhouette.

Les bienfaits de ce cours

Physique :

  • Renforcement musculaire complet.

Psychique :

  • Évacuer son stress.

Émotionnel :

  • Se remplir de joie et de ressources intérieures.

Y-a-t-il des prérequis ?

  • Il s’agit d’un cours intense mais accessible à tous grâce aux options proposées.
  • Si vous avez des pathologies spécifiques articulaires, le cours est déconseillé.

Durée du cours : 1 heure.

Plus de questions ? Rendez-vous sur notre FAQ

 

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Combien de temps pratiquer ce cours :

Vous pouvez participer à ce cours tout aussi longtemps que vous en ressentez le besoin.

C’est un cours qui vous permet de ressentir toute votre musculature, pour vous sentir forte.

Vers quoi je peux aller ensuite :

Selon votre envie du moment et votre personnalité :

  • Fly Yoga Pilates : du renforcement musculaire profond
  • Tissu aérien : discipline de cirque utilisant le tissu aérien en tant qu’agrès
  • Cerceau aérien : discipline de cirque utilisant le cerceau aérien en tant qu’agrès
  • Fly Yoga Initiation : à tout moment pour retrouver de la lenteur et de la profondeur dans sa pratique.