Pilates et Yoga alternatif : les méthodes douces

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le-mag-newsMéthode d’exercices physiques qui dopent le rendement musculaire, les « Pilates » datent de près d’un siècle. Joseph Pilates, son fondateur émigré aux U.S.A. au début du siècle inventa cette discipline adoptée par nombre de stars. Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps autrement.

Dans la même mouvance « zen », le Yoga reste une discipline toujours aussi prisée et incontournable en 2012. La discipline mute avec des variations dans l’eau (l’aqua-yoga) pour celles qui trouvent plus facilement leur équilibre en maillot de bain mais aussi en l’air avec le Fly yoga, discipline créée par Florie Ravinet dans laquelle vous pratiquez les formes traditionnelles de yoga avec une pointe de pilates et d’arts du cirque à bord d’un hamac.

Les têtes pensantes de la fitness ne seront donc pas à court d’idées pour nous maintenir en forme durant la rentrée fitness 2012-2013 !

rentrée fitness 2012-2013, les sports tendances