Atelier Oui, je médite ! Dimanche 5 mars à 15h

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Atelier « Oui, je médite! » le lundi 13 février à 19H30 (complet) donc nouvelle date le dimanche 5 mars à 15h :

Lundi 13 Février à 19h30 (complet) donc le prochain est ouvert le dimanche 5 mars à 15h « Oui, je médite ! » avec les conseils de Florie Ravinet, professeur de yoga membre de Yoga Alliance USA depuis 2008, sur le chemin de la méditation depuis 2008 et méditant quotidiennement depuis juin dernier (j’ai eu un déclic !), formatrice fly yoga depuis 2011, spécialiste du périnée, fan de communication non violente, d’énergétique, de biomécanique.

Les effets positifs de la méditation pour obtenir le calme, la tranquillité, plus d’efficacité et d’énergie ne sont plus à démontrer et en même temps, est ce que, toi, tu médites quotidiennement ?

Dans cet atelier rythmé, nous levons un à un les freins et difficultés rencontrés pour aller vers plus de calme et de concentration en apprenant à être autonome. Dépassons le besoin d’être guidé, sophrologie ou hypnose, ou de suivre des méditations guidées, trouvons nos propres outils personnels.

Petite précision, nous n’allons pas resté assis pendant 2 heures à essayer de méditer !

Par différents exercices précis mélangeant pratique de mouvements et gymnastique d’esprit, nous étudierons et ressentirons les différentes étapes pour aller à la rencontre de soi par la méditation : de la concentration à la méditation en passant par la contemplation ou relaxation.
Vous repartirez avec des clés et outils pour pratiquer chez vous afin de chaque jour vous connecter avec votre voie et joie intérieure.

Thé offert et détente garantie avec de la joie.

40€ par personne ou 70€ à deux – places limitées – hors forfait fly yoga
Achat dans la boutique de votre place.


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